.



POZA 1  Exercitiu pentru spate cu bastonul - artistic -



POZA 2

POZA 3  Exercitiu pentru musculatura feselor si coapselor (biceps femural)



POZA 4  Exerctiu pentru musculatura abdominala (semiecher artistic)



POZA 5 

POZA 6 



POZA 7



POZA 8

POZA 9

POZA 10  "Sfoara" - exercitiu pentru talie

POZA11  "Exercitiu" de relaxare :-D

POZA 12

POZA 13  Semi-cumpana

POZA 14

POZA 15

POZA 16  Exercitiu artistic pentru triceps

POZA 17

POZA 18

POZA 19

POZA 20  "Kick inainte" - tae bo

POZA 21

POZA 22

 POZA 23  "Kick inainte" - tae bo, din unghi invers

POZA 24

POZA 25

POZA 26

POZA 27  Un exercitiu de relaxare pentru spate - artistic -

POZA 28

POZA 29

POZA 30  "Barcuta" - lucreaza toate grupele de muschi

POZA 31

POZA 32

POZA 33

POZA 34  Dans cu panglica - artistic -

POZA 35

POZA 36

POZA 37

POZA 38  Aplecari pentru fesieri

POZA 39  Semi-echer - musculatura abdominala