.

Scurta prezentare

Mens sano in corpore sano - Acest proverb latin ma reprezinta si ar trebui sa ne gandim mai des la noi, la faptul ca rebuie sa fac miscare ca sa fiu sanatoasa.
Sportul intareste sistemul imunitar, sistemul cardio-respirator... cu alte cuvinte prin miscarea cardio care se lucreaza in cadrul antrenamentelor de aerobic duce la arderea caloriilor si diminuarea nedoritului strat adipos, intarirea articulatiilor, tonifierea grupelor musculare - avantajul la antrenamentele cardio este ca se arde tesutul adipos subcutanat ceea ce determina o mai buna tonifiere a musculaturii - adica nu o sa fac niciodata masa musculara mai mult decat trebuie - e diferenta intre tonifiere si a face masa musculara (vezi foto).

vineri, 8 octombrie 2010

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu